Я опять подзабила на питание, как итог я не сдвинулась с места по весу ни на грамм. Я постоянно хочу кушать, и особенно сладкое. Когда я пережираю, я перестаю писать сюда отчёты, потому что стыдно признаться в своей слабости, что я опять сорвалась.
Вчера вечером потренировалась 30-40 минут, я ненавижу это дело, у меня все болит. Под конец едва дышала. Но зато головная боль прошла. Ною ли я? Да. Но я также честна с собой. Не люблю я спорт и не могу навешивать на лицо улыбку, если каждые 30 минут упражнений как казнь.

Сегодня вроде не переедала:
🍆 Завтрак: 1.25 яблока, маленькая гроздочка винограда, 2 пп-сырника, 1 чашка чая
🍆2 или 3 чашки кофе, 1 чашка чая, 1 чашка воды, 1 чашка сока
🍆Обед: макароны, тушеные овощи с говядиной (суммарно 1 порция), 1 чашка чая, 2 маленькие конфеты милки вэй.
🍆 Ужин: 1 чашка кофе, 4 кусочка сыра, 3 ст.л. морской капусты, 30 гр вешью (опять пищевого мусора нахваталась)