Что ж, прошёл день. Сегодня все было отлично. Съела не больше 1200кк, как и надо. Лишнего не ела, только кофе у подруги попила.
Завтрак: овсянке-40гр; яйцо-1шт; чернослив-3шт.
Перекус: грецкие орехи-20гр; йогурт
Обед: грудка-50гр; овощи-30гр; помидор-1шт
Перекус- творог 0%, и немного варенья
Ужин- творог 0%; чернослив-2шт.
Вроде не плохо. Хочу попытаться есть чаще и более маленькими порция, но из за школы это сложно. Спасибо всем, кто поддержал меня в прошлом посте, очень помогли ваши слова?

Так, это немного сложно. Не знаю прочитает ли это кто то, но для себя все равно напишу. Я в 11 классе, всегда была полной, но сейчас решила взять себя в руки. За лето сбросила примерно 5 килограмм, но нужно ещё не меньше 5, чтобы перестать смотреть на себя с отвращением. Стараюсь соблюдать правильное питание и ходить в спортзал. Но сегодня я опять сорвалась. Ненавижу себя. Съела все что можно и что нельзя. Но я не опускаю руки. Завтра все сначала!