Итаак, отчет о сегодняшнем супер продуктивном дне:
Завтрак я пропустила из-за дел,
На обед было 150 гр кукурузы + маленький кусочек грудки куриной.
Перекус: яблоко и помидорка
Ужин: куриные тефтели
По калориям точно не знаю, сегодня совсем не было времени, даже на подсчет. Но, примерно не больше 400 ккал, так что, все по плану.
5 км быстрым шагом -сделано!
Хулахуп 40 минут - сделано!
Первый день тренировок с Джиллиан - сделано! (Девочки, я чуть не сдохла, как вы это делаете? :о )
А еще у меня сегодня полдня был жим 25 кг (таскала 2 детей на руках) ахаха
Еще сегодня по плану антицеллюлитный массаж (нещадно бить себя медовыми ладошками) и контрастный душ со скрабом и жесткой мочалкой + обертывания с яблочным уксусом.
Блин, вот что значит, вдохновиться долгожданным отвесом!