Я принимаю молотые на кофемолке с кефиром - очень вкусно. Почему молотые? Считается, что при таком употреблении все полезные вещества лучше усваиваются. И нет риска травмировать десны. В аптеке их покупать гораздо выгоднее. Я покупала на 30-40 рублей. На качество это не влияет.

Я насыпаю 1-2 чайные ложки семечек прямо в рот?Просто пережевываю. Лично для меня эффект есть, в желудке они создают ощущение наполненности. Заваривать не пробовала, саму слизь пить не хочется

LyubovM, а сколько грамм?

Корица, 100 г

LyubovM, А в какой аптеке?Я просто ни разу не видела чтоб у нас такое продавали...

Корица, ⁣На сайте аптека.ру можно 200 г купить за 64 рублей и 100 г за 27 рублей. Доставка там бесплатна, только надо знать есть ли в городе аптеки, работающие с этим сайтом. На сайте эта информация представлена. ⁣а так в любую аптеку приходишь и спрашиваешь, они же не все выставляют на витрины

я-я-я? вкусно очень, мне нравится? утром 1 ч.л., просто пережевываю и запиваю водой тёплой (600 мл.)

LyubovM, И лежит там продукция годами,а о ней никто не знает)))

Корица, Ничего там не лежит. Это же не склад, а прямые поставки. Я заказывала не раз, продукция приходит в аптеку. Сроки годности практически в самом начале. По ценам порой намного выгоднее.

Я пью 1 ст.л. льняного масла натощак

В основном просто пережевать и запить, но я ещё добавляю в каши, в творог, в кефир/йогурт, понемногу :) Где-то читала, чтобы был должный эффект, его принимать нужно систематически и не меньше ложки в день.

lalalastnight, Я вот уже неделю где-то, ем чайную ложку и запиваю. Поставила рядом с чайником, что бы не забывать. А чаек я никогда не забуду)))