12 сентября, 09:11
Настроение ужасное, вчера был питевой день, однако, сегожня +200 гр
Что?Куда?Откуда? Ничего непонятно. Надеюсь, что это из-за кд и завтра будет отвес.
Я, кстати, нашла для себя 100% мотивацию.
Раньше это был мой др. А теперь, я вспомнила, что в 20 лет меняют паспорт и потом ты с ним ходишь до 45( ну или до следующего замужества, хотя я не собираюсь пока. Мне и 1 хватило, ахах)
Так что, даешь норм фотку в паспорте!
11 сентября, 15:50
Не было времени писать, да и писать особо нечего. Вес так же стоит на месте, я все так же выгляжу, будто осы покусали, гребаные кд.
Вчера обед с ужином был совмещен. Форель +фасоль в томатном соусе.
Сегодня желания кушать вообще никакого, так что сегодня питьевой день, пью кефирчик и квас.
10 сентября, 08:38
На утро мой "секси-настрой" подупал. На весах все те же 82,2. Дурааацкие кд, да еще и опухла опять, будто пчелы меня сожрали просто.
Меню на сегодня еще не знаю.
Нужно идти в магазин. И так каждый день, потому что у меня сломался холодильник( а починить не могу пока что. Поэтому, приходится покупать еду на день и хранить ее на балконе (благо уже холодно).
Не удобно, однако, без холодильника. Ну да ладно, зато, стабильные прогулки до магаза))
10 сентября, 08:25
Эх вчера совсем замоталась в делах, даже не отписалась о прошедшем дне.
Если охарактеризовать вчерашний день одним словом, то это слово будет сексуальность,ахаха
Вчера заметила, что животик втянулся и немного пропали "ушки". Поняла, что с каждым днем все больше начинаю себе нравится. Казалось бы, не так много я и скинула (хотя 8 кг, в общей сложности, нормально), а самооценка возрастает. И вот, иду я такая, слушаю сексуальную песню, а волосы такие назад, раздувает ветром, я в пальто, в которое не влезала в прошлом году (что добавило в моей голове +100 к сексуальности, ахахаха), улыбаюсь, мужчины улыбаются мне в ответ, настроение шикарное, и тут парень, проходящий мимо сказал "ммм, красивая мама" (я шла с малышом) и туууут улыбка моя стала просто до ушей)))
В общем, я чувствовала себя просто секси, ахаха
Потом еще дома с сыночком 2 часа вертели попой под зажигательный музон (это было вместо тренировки (гребаные кд!!))
По питанию.
Опять же, гребаные кд, дико хотелось есть, но норму я не привысила.
С утра пироженое, вот не знаю, сколько в нем ккал(
В обед скумбрия с овощами - 200 ккал
И вечером творог обезжиренный 88 ккал.
9 сентября, 10:04
ПРИГОДИТСЯ ХУДЕЮЩИМ СЛАСТЕНАМ!))
ДОМАШНИЙ ЗЕФИР
Низкокалорийный десерт, который содержит всего 80 ккал на 100 гр, легко приготовить самостоятельно. Кроме того что такая сладость не навредит фигуре, она еще и безумно вкусная!
Какие продукты понадобятся:
- кефир - 1 л;
- сметана нежирная - 3/4 стакана;
- сахар - 1 стакан;
- желатин - 2 ст. л;
- вода - 2 стакана;
- ванильный сахар - 1/2 пакетика.
Способ приготовления:
1) Желатин замочить в теплой воде на 30-40 минут, затем на медленном огне, непрерывно размешивая, довести до кипения, снять с огня и охладить до комнатной температуры.
2) Кефир, сметану, обычный и ванильный сахар перемешать и взбивать венчиком или миксером в течение 5-6 минут. Потом, продолжая взбивать, тонкой струйкой ввести желатин и взбивать еще 4-5 минут.
3) Полученную массу переложить в форму и поставить в холодильник на 3-6 часов. После застывания десерта зефир следует нарезать на порционные кусочки-брусочки. Вместо ножа можно использовать обычные формочки для печенья.
Зефир по-домашнему прекрасно сочетается с измельченными орехами и ягодами любимого варенья. Правда, такая вкусная добавка к десерту добавит еще и дополнительные калории.
9 сентября, 08:46
Кд, отсутствие тренировок, и вчерашний небольшой зажорчик роллами отозвался привесом в 100гр
Я жутко опухла, просто чувствую себя шариком(
Но, я абсолютно не разочарована привесом. Я думаю, это скорее всего кд, почему я и опухла. Зато я проводила подругу в Москву на месяц, и мы хорошо посидели)
Так что, это того стоило)
Сегодня на завтрак у меня будет(чуть позже, сейчас совсем не голодна) полпорции пироженого "Наполеон"
Да-да, я продолжаю радовать себя и грешить. Но до 12 ведь все можно?;)
8 сентября, 16:49
Обед у меня был поздний. Снова 0,3% творог (125 гр).
Заранее знаю, что сегодня согрешу(
Приедет подруга попрощаться(уезжает на сессию на месяц), притащит пиво и соленую рыбу.
Итересно сколько во всем этом килокалорий?
За сегодня наела только 250 килокалорий.
Завтра, наверняка не будет отвеса, соленая рыба +пиво+ кд(а значит отказ от трени) ничегооошеньки хорошего не предвещают(
8 сентября, 09:32
На завтрак 180гр 0,3% творога с ложкой меда и зеленое яблоко. Ням-ням, наконец-то у меня хоть что-то более менее сладкое)
После завтрака и жить охото, а то слабость какая-то была. Наверное, нужно спать по ночам...
Смешанные чувства. Вроде и кд начались, а значит все плохо, а вроде и кольцо с безымянного пальца перекочевало на указательный, куда до этого оно совсем не лезло - маленькая радость*_*
8 сентября, 07:54
Итак, доброе утро!
А утро, действительно наидобрейшее, так как отвес на весах -1,9!!!)))
Такое вполне возможно, так как вчера я взвешивалась в обед и в одежде (то есть, отвес, грубо говоря, за 2 дня)
Тем не менее, теперь мой вес 82,1!
До заветной цифры 80 совсем немного)
Пожалуй, это лучшая мотивация на сегодня!)
7 сентября, 19:19
Прежде чем вы соберетесь сесть на диету, отпишитесь от всех пабликов о приготовлении еды!
Ты сидишь, никого не трогаешь и туууут..... о, посмотри, тут супервкусныйпростой торт, борщ, котлеты, десерты
Ты же худеешь? Смотри, смотрии, СМОТРИИИИ
Почему там не пишут, насколько твоя задница стает жирнее от "супервкусного чизкейка"?