Приветик всем худеющим, вчера день прошел на ура
З. Овсянка + йогурт
О. Кофе со сливками
У. Куриные котлетки+ салат ( огурец + помидор+ соевый соус)
Обеда к сожалению не было учеба просто, упражнения к сожалению не было

Приветик всем худеющим, долго не писала сюда т.к у меня сесия . Учусь короче))))) Так вот за 2 недели скину 3.5 кг, кушать просто некогда, вечная беготня. Сегодня меню
З. Йогурт + чай
О. Суп постный
У. Лапша на курином бульоне
Вообще за день еще ела кусочек хлеба черного с печенью трески( очень хочется рыбного) + пару конфет. За это грызет совесть, правда упражнялась приседала+ планка + пресс+ немного скакалка.

Приветик всем, немного прогуляла) поэтому запишу по дням
11.09
З. Творог обезжиренный + чай с сахаром
О. Перец фаршированный говядиной с грибами + чай с сахаром
У. Творог обезжиренный + чай с сахаром
Из физической нагрузки
Хула хуп 5 мин + докалеила обои
12.09
З. Творог обезжиренный + чай с сахаром
О. Борщ говяжий, кефир
У. Картофельное пюре + курица + чай с сахаром
Еще съела мороженое ( не смогла отказаться..... Так об этом жалею((( стока держалась и тут не смогла.
Из физической нагрузки: была на огороде
За все дни еще пила сок березовый + кефир+ чай с сахаром, воды пью очень мало 1-1,5 литра, все никак не могу привыкнуть ее пить

Приветик всем, и так вчера небыло сил написать так что пишу сегодня
Вчера
З. Хлеб, сыр и чай ( пока с сахаром)
О. Овсянка на воде с ягодами ( черника+ малина)
У. Также овсянка + чай с сахаром
Н. Кефир
Сегодня
З. Творог обезжиренный + сметана и немного сахара
О. Перец фаршированный ( фарш состав: говядина+ лук) + чай с сахаром
У. Творог обезжиренный + сметана + немного сахара
Так же кручу хула хуп и "сенна д"

Привет всем, сегодня решила все перехожу на здоровое питание. Начала прием препарата "сенна д" для очистки от шлаков, препарат состоит из трав и больше ничего, завтра кефирный день, подробнее напишу завтра.