Итак, прошло 4 дня как я стала вновь следить за своим питанием. Каждое утро начинаю с протеинового коктейля. Сегодня был на молоке. Вкуснятина не человеческая.
Обед и ужин тоже в режиме здорового питания. Круто, молодец я. Благодаря этому у ребенка нет колик и я хорошо сплю. Это еще один стимул для меня следить за питанием.
Перекус первый всегда фрукты. А вот второй в 17.00 меня подводит, ем чай с печеньем "мария" ибо все мои белковые батончики с шоколадом. А этого я себе пока позволить не могу.
Круто помогает питьевой режим. Во-первых живот немного сдулся. Во-во-вторых приходит много молока, а это очень важно для меня сейчас.
По итогам 4х дней. Вес не изменился. Но это не беда, т.к. ушли объемы и пришло молоко.
Кто молодец? Я молодец!