Ребятушки, срочно . Котики, если в день питаться на 500 ккал, то отвесы будут?

Боже, еда-это наркотик. Молюсь, чтобы привес был не такой огромный как мой аппетит сегодня...

Ну что за фигня? Вот если в день 500 калорий-то это запросто. А если 900,то все,считай что срыв обеспечен. Короче,по всем подсчетам сегодня вышло 1310. Даже смотреть на эту цифру противно. Ну может получится и без ужина. Надеюсь????? в обед был суп и вареная курица 50г
А потом я решила сходить за чаем. Увидела новую Милку с кокосом. А ведь я говорила,что больная на шоколад. Ну и что? 10 минут отговаривала себя не покупать,но в итоге так захотелось попробовать,что не смогла остановиться. Но я съела чуть больше половины,даже не хочется. Раньше могла съесть и шоколадку,а потом ещё пол холодильника! А сейчас нет,спокойно. Съела,пожевала,и такая "ну и что? Ну еда,вкусно. И все" Нет того дикого желания наесться. Это единственное,что меня сейчас радует(

Утро. Завтрак. Я ем? Да,прямо сейчас 4 шт Oreo, творожное Данисимо и кофе со сливками. Сегодня 900. Прям праздник души,все распланировала и остались ещё калории. Мда. Вот что значит засидеться на диетах,когда 900-это зажор

Вообще нет времени писать. На обед был куриный суп, на ужин 5 шт TUC. Пора нормально вести дневник, а то совсем не интересно...

Утро доброе. На завтрак был круассан , купила вчера,отложила на утро❣ Второй завтрак сыр брынза и 2ст. ложки смородинового варенья с чаем. Болезнь продолжается

Ой, сегодня на 850 калорий вышло. Но мы не сдаёмся! Поменяла дни. Сегодня 900, а завтра опять 750.
Ела сегодня арбуз) о мой Бог, как никогда ! На ужин 100г вегетарианского борща, греческий салат 180г и хлеб чёрный.

Сегодня пойду в больницу. А на завтрак сыр брынза,чай с лимоном и столовая ложка варенья со смородиной

Обед. Вегетарианский борщ и черный хлеб + кофе. Самочувствие ужасное, а надо ещё подготовиться к завтрашнему дню. Даже не знаю как себя лечить?? может у кого-то есть эффективные способы?)

Хэй, утро доброе)
Завтрак кофе со сливками (30г) и яблоко.
Последний день выходных, а я заболела? Отличное начало новой недели. Очень в самом разгаре. Хорошего вам настроения и не болейте❣?

Знаете что? Меня если честно немного выбесила одна мадам. Просто давайте честно, я создала дневник, для собственной же мотивации. Мне нет смысла как-то обманывать,становиться в "специальные" позы. Если у меня такие ноги,что я могу с этим сделать??? Если кому-то не нравится мой дневник или он считает себя умнее природы и пытается что-то доказать ,то досвидания ?? Я насильно не заставляю людей смотреть на свои фото и т.п. Добра, и не критикуйте других,критикуйте себя-это в два раза эффективнее

Приехала навестить бабушку и понеслаааась ... "Ешь,ешь,ешь"
Чувствую надо заканчивать этот визит завтра же ?? вот. Плакала моя диета и сила воли. Самой за себя стыдно???простите

У кого-то выходной, а кто-то мчит по делам. Решила устроить себе маленький праздник. На завтрак 2 блина с сыром и ветчиной(140г) и кофе со сливками. Всем хороших выходных или же кто-то такой как я, и не сидит дома?

Немного ужаса в ленту?? зато теперь все видели мой жир

Ужин. Супчик и хлебушек. Чтобы точно ничего не хотелось купила газировку,но естественно без сахара. Всё таки пятница?? Отдахаю теперь и радуюсь жизни. Хочется побольше писать,но вдруг это никому не интересно?(скорее всего) ? Так вот, сегодня надела шорты,шла по городу и действительно чувствовала себя прекрасной и легкой. О,это чувство,ахах, почаще бы так???

Пришла домой. Голоднааая. Съела суп и кусочек хлеба + мой любимый шоколад. Если честно , я безумная сладкоежка, для меня это как наркотик. Но конечно же всё это в пределах допустимого. Всё идёт хорошо. Как ваши успехи?

Хэй, привет. Новый день? Погода уже перестаёт радовать. Итак, сегодня 800 кал. Это прям праздник души. На завтрак творог со смородиновым вареньем+ 30г шоколада, итого 328. Я иду собирать вещи и допивать чай. Всех хорошей пятницы. Особо не шалите ??

Было приятно получить такую поддержку. Хочу сказать сразу,диеты мне действительно помогают,но все мы люди, например у меня всю жизнь была и есть привычка заедать свой стресс. Это очень плохая привычка,но к сожалению сколько не пыталась, все равно.
Итак. Утро доброе. Сегодня я осталась дома, плохое самочувствие. Думаю сделать питьевой день,как небольшой разгруз. А завтра уже продолжу свою диету

Сегодня был дикий срыв. Просто ужасно. Скорее всего это и сподвигло меня тут зарегестрироваться. Врятле меня вообще будет кто-то читать, но главное,что это увидят! Нехилая мотивация,да?? И скорее всего здесь сидящие не оценят мой метод похудения, но мало ли.. Диета-это моё всё. Так что завтра. Опять Попытка,опять не не сдаёмся, идём до конца