Li
1,5 года назад мой вес был 95кг. После тяжелого гормонального лечения. Мне удалось скинуть самостоятельно 25кг и весить 70кг. Сейчас вес вернулся в виду спокойной, семейной жизни и я вешу 80кг, а хочу 65.
65 кг к 1.10.2016 вот моя цель.
22 июля, 14:11
Забыла написать, суть моей диеты.
Её так таковой и нет. Просто начитавшись полезной информации про пищу, я с сегоднешнего дня начну более внимательно относиться к тому, что я потребляю. Как и многие я слаба на сладости, поэтому все сладости сводятся до минимума. И буду пользоваться летом, а именно свежими овощами и фруктами. Моя задача отучить себя от различного рода гадостей, которые раньше так и прыгали ко мне в рот. А еще перед тем как начать этот путь, я чистила кишечник. Об этом подробнее чуть позже.