Сегодня был Кенго Джамп это супер .

Завтрак. Овсянка 1/2 банана чіа 1 ч.л. . Мед 1.л. кунжут корица. Кофе заварной. С молоком . 1 чашка

Мій сніданок Цільнозерновий хліб . Житній. Сир Грація 20% жиру. Овочі. Зелений чай б/ц.