Сегодня с утра кусочек помидора,стакан воды ,яблоко и персик ,остаток дня планирую пить только воду,и сегодня -600г )))) всем хорошего дня и хороших отвесов))

Сегодня с утра я очень обрадовалась -800г ,но за день немало съела ,ела до четырех надеюсь завтра без привеса))

Сегодня пью воду и съела 1 яблоко совсем маленькое,но наверное ещё что-нибудь съем,сейчас иду работать вечером отпишусь,кстати за вчерашний день питьевой ушло 2 кг,я очень довольна результом)) всем хороших отвесов))

Итог целый день вода ,вечером два кусочка арбуза,после шести не кушала ,завтра свешусь отпишусь))

Сегодня питьевой день,надеюсь что продержусь...

Кто сидел на диете любимая? У кого какие результаты?

Добрый день)сегодня кушала:салат,курица в духовке ,картофель 1 ,а потом ещё арбуз,многовато... думаю как продержаться чтобы в себя больше ничего не пихать))

День сегодня не очень да и настроения нет,кушала яблоки ,арбуз,3голубца,3печенья,вроде многовато ,но я сегодня физически работала ,оч устала,всем хороших отвесов..

Хочется реветь, мне ужасно нравится один парень,а он на меня не обращает внимания,иногда только смотрит долго,но не говорит со мной и иногда даже как бы не замечает.... я с ума скоро сойду:'(

Ужин,немного малины,2яблока и салат(помидор+огурец+лук+сметана)

Завтрак:100гр вареной курицы ,немного макарон ,один бутерброд и чай зелёный.

Сегодня с утра стакан воды и два кусочка лимона,люблю лимоны,и сегодня отвес -600 гр :-) :-)

Всё дело в том ,что я много работаю физически и просто не могу не кушать. Когда работаю,то ещё нормально,но когда вечером прихожу домой , то не могу не кушать.Если кто-то что-то знает про это пишите(совет...) буду рада.

Всем привет)) хочу похудеть на 8 кг!