8 сентября, 05:33
Пять лет назад родила доченьку располнела, муж мне как то об этом сказал. Затем ссоры, разлад в семье ,в итоге разошлись. Начала смотреть на себя с другой стороны и решила сесть на диету. Первый мой результат минус 8 кг. По диете Дюкана. Все этапы диеты я не прошла вес колеблица. Спустя год решила сново взять себя в руки и сбросить еще) но пока не очень получается т.к мой ребёнок подрос и ей очень нравиться стряпать, стряпаем мы вместе, но я так сама люблю постряпушки что не могу себе отказать))
Для начала хочу посидеть на овсянке дня три за тем добавить овощи.
Начался мой день со стакана воды. Ч/з 30 мин завтрак Овсянная каша без соли сосиска в тесте).
Перекус 11:15 бутерброд с сыром , зелёный чай.
Обед: овсянка без соли кусочек Черного хлеба, помидор.
Ужина не было. Был вечер обжорства, сходила к брату на день рождения ))