Вчера не получилось устроить разгрузочный денёк. Так что я его устрою сегодня. С утра выпила витамин с шипучий. И выпила белковый коктель. Еду на тренировку. Сегодня долго планирую заниматься.. а покушаю после тренировки суп жидкий ( бульон ).. а потом опять белковый коктель...