занималась как обычно в клубе.. но сегодня как то лениво совсем. Видимо организм устал 5 -6 дней в неделю делать физические нагрузки. Пью коктель белковый. А из еды у меня в основном что то куриное. Типа шашлыка или просто грудки.. по утрам или яблоки или творог. Скоро на море ,а я так и не достигла той цифры которую хотела получить перед отпуском((( огорчилась конечно.. но все же надо было раньше начать готовиться. Хотя бы за 2 месяца.. и то был бы результат лучше. Да и то я молодец - за месяц почти -7 кг.. и объемы меньше стали.. я такая была год назад (86) а потом меня поперло опять в разнос.. но на этот раз такого не повториться.. и до середины марта я хочу , не Я ДОЛЖНА весить 79кг.. просто отсчет у меня идёт не с 1го числа а с 14.. не знаю как так вышло.. но теперь я считаю с 14 по 14... А сейчас я спатььь ведь завтра много много дел.