Девочки, как вы делаете вкусную овсянку? Овсянка лежит, но я ее терпеть не могу, но знаю, что овсянка на завтрак это то что нужно.

Приветик. С утра макароны с тушенкой. Обед поздний, он же ужин: борщ красный с курицей и сметаной. Творог с чаем без сахара.
Получу деньги сяду на диету. Один день- один продукт, чередуеться белки и углеводи. На ней уже сидела, за 10 дней сбросила 6кг.

Кушала до обеда мороженко. На обед каша гороховая и куриная домашняя тушенка. За день пила персиковый сок с сырниками. Ужин тоже каша горох. + 5 средних помидора.

Доброе утро. Скушала кусочек хлеба...с майонезом, и один консервирований персик.

Нужно попытатся завтра встать на пробежку.

Теперь напишу свою историю. В школе я не была самой худенькой,но парни мне в класе всегда признавались в любви. Но я считала себя толстой. Это комплес с тех времен, когда отец мог сказать, что я вешу центнер. Но мой рост тогда был 164см, а вес 58. Я сама себе нравилась,но чуство,что я толстая было. В 21 год я вышла замуж, беременность. Но я не оч поправилась, даже наоборот, немного похудала, вследствии токсикоза. Но... Когда я оказалась с ребенком, мы переехали в другой город, к мужу. Я никого там не знала, ни с кем не общалась. Муж на работе. С ребенком не помогал. Это сейчас, когда малой почти 4, он может поиграть. А тогда я была без общения, с страшным недосипом. Начались ище большые комплексы. А я все кушала и кушала. Сейчас жизнь пришла в норму. С мужем с каждым днем все больше понимания. Но вес уже набран. А сейчас буду с ним бороться и я сброшу все лишнее. Хочу чтобы муж восхищался,а дочь гордилась.

Блин. Я не смогла устоять перед жареной картошкой. Слопала тарелку. И главное, я не хотела кушать. Я безвольный кусок жира.?

Это моя самая большая мотивация. Платья, когда похудею смогу купить, что нравиться, а не что подойдет?

Желаю всем таких фигур??

Решила что поужинаю. Чтобы потом не обожратся. Салат с помидоркой и болгарским перцем, ржаний хлеб и кофе с корицой без сахара. Салат скушала не весь.

Блин... Думала что вешу 84 максимум. Это ужас, нет, 89.6. Я даже зимой была 82.((((

Чтобы не кушать, буду чем-то себя занимать. Стирка, книги, пойду с окон старую краску чистить. Займусь ремонтом дома и своего тела))))

Хочу с этого дня взять себя в руки. Зимой у меня получилось. И я не кушала после 17:00. Но после Пасхи не могу остановится. Хочу опять не кушать после 17. Буду к этому стремиться. Даю себе на это 10 дней. А... хочу начать бегать по утрам или заниматься бодифлексом, но я ленивая.
Утром кушала красный борщ с ржаным хлебом. Запила все это чашкой сладкой газированой воды с двумя кусками вафельного торта. В обед гренки с ржаного хлеба и помидорки. Ужынать не планирую.