?Рацион?
☕️Завтрак: овсянка на воде с щепоткой соли, кофе без сахара, кусочек брынзы, хлебец
?Перекус: 2 кусочка ананаса
?Обед: бульон, стейк индейки, гречка
?Перекус: салат "весенний"
?Ужин: вар. куриное филе, тертая свекла