Всем доброе утро!!!
Сегодня я позавтракала гречневой кашей на молоке + сыр и йогурт.
Сейчас бегом на тренировку. После нее я пойду обедать, съем супчик затем посплю и опять бегом на тренировку, которая начнется в 5 вечера.
Думаю с понедельника устроить себе марафон, который будет длится 3 месяца!!!
За эти три месяца я должна буду скинуть 5-6 кг
Только пп и спорт!
В скором времени я Вам постараюсь написать что будет входить в мой марафон!!!
Всем продуктивного дня?

Всем привет, меня зовут Аля. Всех правильно-худеющих приглашаю к себе.
Начну с того, что я сижу на правильном питании уже 3 недели и считаю что это самое полездное худение!!
Начала Это все я, когда весила 62 кг, за 3 недели я скинула 3 кг
Естественно я понимаю, что это ушла лишняя вода и тд, и что остальные кг будут скидываться тяжело, но не чего страшного, я к этому готова!!!
Помимо питания я занимаюсь физической нагрузкой 5 дней кардио + 3 дня в неделю силовые тренировки ( тренажерный зал)
Все кто хочет правильно похудеть и иметь подтянутое тело, прошу на мою страницу ?