Итак, я только учусь вести дневник.
завтра буду пытаться записывать что ем.не буду придерживаться какой-то диеты, начну пока примерно так:
Все вредное только на завтрак, пить побольше воды, есть меньше и стараться есть более полезную еду. Из спорта: пока была только 30 дневка Джиллиан