Доброе утро ? На часах 8:20
12 день на правильном питании ???
Проснулась час назад ⏰ Уже успела выпить 2 стакана воды ? и приготовить себе завтрак ? Мой завтрак сегодня:
? Макароны твёрдых (!!!) сортов с молоком ❗️специй - 0❗️
Сейчас пойду на конюшню (занимаюсь конным спортом) ??? После тренировки будет перекус в виде батончика Fitness (в батончике 23,5 г - это 87 ккал) ?? такое кушаю только один раз и то утром. Больше никакого сладкого на день ?? Хочу сегодня ещё делать упражнения на все группы мышц ??