На сегодня последний приём пищи - ужин:
? Творог домашний с мёдом (150-200 г) и черникой ?
В 20:00 съем ещё яблоко ? и дальше буду пить воду ?
Воды выпила всего 1 л ? (сегодня работала и не могла купить себе даже воды нормально), теперь за 4 часа нужно выпить ещё 1 литр ? Так что желудок будет чем заполнить ??