Привет всем ? Моё утро началось в 7:00 ⏰ ?? Встала полна сил и энергии (уже в 22:00-23:00 всегда дико хочу спать, и поэтому высыпаюсь ?)
Ну что ж, мой завтрак:
? Гречка (100 г)
? Куриная грудка (100 г)
? Один огурец
Вода: 0,5 л ?
Всем хорошего и продуктивного дня ☝?️??❤️ И ОТВЕСИКОВ ?? И главное, всегда помните, зачем вы поставили перед собой цель похудения, и тогда не будет срывов ???