29 июля, 12:46
Привет, красотки ? Вот вам моё питание ?
Завтрак:
? Макароны т.с.
? 2 яйца вареных
Перекус:
? Алыча (7 штук)
Обед:
? Супчик без специй (куриное филе/морковка/картошка)
??Спорт:
Конный спорт ? Сегодня очень устала, ноги болят, тренировка длилась примерно час на жаре ??? (был прыжковый день⬆️?)
Ловите фоточки с тренировки и моего питания ????
Всем хорошего дня и отвесиков ? Не смейте даже срываться ???
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
На фото - красота! А интересно, макароны считаются сложными углеводами? Я опасаюсь их есть. Их можно приравнять к гречке или к овсянке?
Cinnamon, Их можно кушать даже на поздний ужин, но важно то, что это не обычные макароны, а именно из ТВЁРДЫХ СОРТОВ ☝?️
krechunya, Ну блин... Страшно... Я привыкла. так: утром сложные угли, в обед - угли и белок, вечером - белок и клетчатка... Чтоб макароны есть на ужин... Для меня это сейчас как кусок торта съесть...
Cinnamon, Я и не советую кушать ужином, так как сама так не делаю, просто имею в виду, что если скушать на ужин макароны твёрдых сортов, то привеса на следующий день не будет с: