Решила, что завтра хочу сделать разгруз, сегодня ж типо что-то читмила было (хотя покушала сегодня не больше, чем на 1000 ккал ???)
Разгруз буду делать на яблочках и кефире ?? Нужно будет завтра в 7:00 встать, съездить на велосипеде на рынок ?? и купить яблок, кефир ?? Люблю делать разгрузы ?? После них организм будто выбрасывает все вредное и очищается ☝??☀️