16 августа, 13:48
Так как и писала, сегодня полностью белковый день ?
Завтрак:
? Творог с мёдом
Перекус:
? 2 кусочка арбуза
Обед;
? 2 груши
? Куриная грудка
? Хлебец
Ужин:
? 2 вареных яйца
Вода: 2 л ?
Спорт: футбол ?⚽️
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Тут у тебя из белков только яйца, кура и творог. Фрукты и мед лишние
sashalensk, Я знаю, что фрукты - это не белок
Для меня "белковый день" - это основные приемы пищи - белок, а перекусы (у меня они обязательны уже на протяжении месяца) - фрукты, так как полностью заменяют мне сладкое ??
krechunya, Ааа, ну если тяжело без сладкогр, тогда согласна. Молодец!
sashalensk, Спасибо ?