сьогодні розпочався перший мій старт до мого бажання привести своє тіло в норму. Сьогодні проснулась з думкою що не варто дивитись на інших і думати що я б хотіла мати похожу форму , на мою думку потрібно бути прикладом а не слідкувати за прикладами.
Мій день розпочався з пробіжки, розминки та качання м*язів, після чого я покупалась ,поснідала, кожного ранку я снідаю вівсянкою на обід 100гр печива та суп. приїхавши сьогодні до дому важила 49.600 хочу схуднути 46кг ось моє фото