Добрый день, бабочки!
День 5 (6 августа).
Вы не поверите, но я все ещё держусь без срывов и вызывания рвоты. Я отказала от пиццы вчера, сегодня, от блинов.
В обед пошла в местный самый лучший гастроном, изобилующий вкусностями, но я устояла)))
Итак, с утра: таблетка, сигарета (снова без кофе, снова ужас)
Завтрак: пропустила, торопилась на работу.
Перекус: 150 гр. обезжиренного творога и 1 клюквенный хлебец dr. korner (10гр.)
Обед: купила в гастрономе самый маленький кусок белого амура на пару и брокколи. Рыба вышла на 248 гр, брокколи на 168.
Я так дико хотела есть, но в итоге не доела ничего. Рыбы съела где-то 180 (так как минус кожица, хребет, кусок просто не полез), брокколи тоже грамм 100 съела.
И на этом всё. Сегодня больше не ем)
На полдник: таблетка, кофе.

Вот такой распорядок на сегодня.