⁣Ну вот, Диана меня похвалила, сказала, что я добьюсь скоро своей цели, а мне дико стыдно, потому что я на радостях сожрала сладостей.

Дело было так. Сижу я такая работаю, и тут смс "зачислена зп". Какая говорю зарплата? Я же 2-3 августа получила уже зарплату. Спрашиваю начальника, за что зарплата? Думала что компенсация за прохождение мед комиссии. Он говорит, что за мед комиссию потом выплатят, а это даже не знает что за зп пришла. Поздравил, поржал)
В итоге на карте 2 зарплаты за 10 дней. Всю жизнь бы так)

НУ и я позволила себе вкусняшку. А вот остановиться трудно. Съела 2 вафли, 2 печенья (типа юбилейного только в 2 раза меньше и с какао), 2 медовые слойки-бантики и 1 огромный кекс "ромовая баба" (реал так называется, долго изучала состав, рома не нашла, хотя привкус спирта присутствует, странно 😆)
Может кто ел такие.

И остановилась только после того, как дожевывала этот огромный кекс. Поняла что мне плохо, что срочно надо бежать выблевывать все, а я на работе, где нет санузла. Ужасно себя чувствую. Работать ещё час. Как же мне утихомирить свои мозги и свой уже ноющий от боли и обжорства желудок??

Выпила таблетку, чтоб отбило аппетит напрочь. Больше сегодня не ем.

И это я так начала новую неделю. Со срыва. А ведь до обеда и жрать особо не хотелось. Обед еле впихнула.

На завтрак: 120 гр. гречки, 75 мл. кефира, 1 зефир без сахара, кофе.
Перекус: 180 гр. грейпфрута.
Обед: 100 гр. гречки, 100 гр. куриной запеканки (я её наконец-то доела), 1 огурец, но его я только отгрызла и не доела. Тупо не полезло.
И после такого сытного на мой взгляд обеда (ведь еле доела), я умудряюь через 2 часа впихать в себя столько сладкого и мучного.
О боже!

Итого на сегодня: 1670 ккал.
Б/Ж/У: 61,31 / 68,19 / 232,96

Не, ну кстати это меньше, чем вчера после 2,5 кг арбуза))) ахаха))) япочти чередование калорий получилось) Это я так себя успокаиваю.
А на самом деле, слабовольная х**ня.