Привет, бабочки! Дико извиняюсь. Пообещала каждый день отписывать и в итоге не отписалась за вчерашний день.
Вчера вечером произошел небольшой срыв у меня и я, мягко говоря, расстроилась.
Завтрак: снова поджаренный ржаной хлеб 49 гр, 40 гр. творога обезжиренного, 20 гр. яблока, 5 гр. кокосовых чипсов, кофе.
Перекус: 3 финика (20 гр.), 1 конфета Eco Botanica, банан 60 гр., чай.
Обед: 140 гр. того же салата из курицы, яйца, огурца и зел. яблока, кола зеро 1 ст.
Перекус: 1 беляш, 2 куска пиццы, 1 котлета и 100 гр. обезжиренного творога.
Все это отправилось тут же в раковину.
От жирной пищи мне стало так противно, как будто я сырое мясо зубами открывала. Это ужас. Я расплакалась и побежала избавляться от этого дерьма. А потом ещё и в туалете минут 20 просидела (вот это кстати очень странно было).
Разумеется, я расстроенная. Мама старалась пекла для семьи, а я все выблевывала втихоря в раковину, потому что я ебанько.
Жесть.
На ужин я сдержала себя от рвоты.
Ужин: 1 ст. ряженки 2,5%, 2 овсяных печенья, 10 печенек грибочков с шоколадной шляпкой.
Я вязала себе шарф, смотрела Гарри Поттера и жрала. Но во время остановилась и не пошла в ванную.

По моим подсчётам, если убрать из рациона то, что отправилось в раковину, а это второй перекус, то на вчерашний день исход такой:
Итого: 937 ккал. Б/Ж/У: 40,31/ 26,5 / 136,01.