Добрый вечер! Отписываюсь за сегодняшний день.
Завтрак: 85 гр. омлета с куриной грудки (поджаренный без масла), 1 вафля eco botanica, кофе.
Перекус: 3 финика (18 гр.), Сок тонус slim 180 гр., конфета eco botanica, кофе.
Обед: 167 гр. гречка с овощами, курицей и грибами, 22 гр. поджаренного ржаного хлеба.
Перекус: 110 гр. йогуртно-творожных кексов с клетчаткой, 2 хлебцы dr. korner.
Ужин: 140 гр. творога обезжиренного, 200 мл. энергетика drive.

Итого: 906 ккал.
Б/Ж/У: 58,80/16,69/137,62.