Девчат, вы не поверите! СМОГЛА!!!
Я не сорвалась на эти пирожки! (к предыдущему посту с криками о помощи)
Я больше скажу, я даже специально стояла и нюхала их и уверяла себя, что не хочу есть. Мне важнее то, как я выгляжу, а не то, что у меня в желудке.
И переборов своё желание, я занялась делами, забыла уже про пирожки, и рабочий день подходит к концу.
Отчет за сегодня.
ABC День 2 / 500 ккал
Завтрак: 2 карамельных хлебца, 55 гр. обезжиренного творога, 7 гр. кокосовых чипсов - 154 ккал.
Между прочим, шикарные сладкие бутеры получились. На завтрак самое то!
Перекус: сок Тонус slim легкость (банан-апельсин) 220 мл. - 101 ккал.
Обед: 170 гр. гречки с овощами, грибами и тушеной курогрудкой - 152 ккал.
Перекус: 10 гр. обезжиренного творога - 85 ккал.
Итого: 492 ккал.
В течение дня даже литра воды не выпила. Плохо(


А теперь рубрика: "Советы в студию".
Девчат, кто ещё сидит на ABC??? Вопрос. Что блин жрать в дни 100/200 ккал??? Капусту с огурцами?
А на голодных днях вообще сухой голод? Или пить можно? Я хочу сок допить, боюсь пропадет, но стакан на 100 ккал не хочется тратить, а то буду голодная весь день ходить. Или в день по глотку пить??)))

Соратники! Братья по оружию! Взываю к вашей помощи)))