Отчёт. ABC. День 3 / 300 ккал.
Завтрак: морковь 112 гр. - 46 ккал.
Перекус: 50 мл. сок тонус slim банан-апельсин - 23 ккал. Тупо глоточек сделала.
Обед: 160 гр. овощного салата из капусты, моркови и яблока с 1 ч.л. олив. масла - 64 ккал.
Перекус: 100 гр. творога обезжиренного - 85 ккал.
Ужин: немного колы зеро - 0 ккал, 1/2 граната - 52 ккал.

На самом деле творога было меньше. Я округлила) ну не суть.

Итого: 270 ккал.

Третий день подходит к концу. Я пока держусь) я пока живая!
Не поверите, но именно когда идёт жёсткое ограничение по калориям, хочется даже полезной еды хотя бы. Например навернуть рыбки на пару или салата с тунцом.
Но на 300 ккал в день не разбежаться. Приходится делить на 5 приемов пищи по 60 ккал.
Такая маленькая калорийность только в овощах. Вот и грызу весь день травку как кролик). Хочу день на 800 ккал, чтобы пожрать)))

На фото мой салат. По анализатору выходит, что в 100 гр. такого салата всего 40 ккал. Это вместе с яблоком и маслом. Чудо кулинарии, ёпт!