Добрый вечер! Отчёт. ABC. День 4 / 400 ккал.
Ура, поел, называется)
Завтрак: 1 карамельный хлебец dr.korner, творог обезжиренный 40 гр., 7 гр. кокосовых чипсов - 89 ккал.
Перекус: отсутствует)
Обед: 109 гр. салата из капусты, моркови и яблока с 1 ч.л. олив. масла, стакан колы зеро - 46 ккал.
Перекус: 150 гр. обезжиренного творога, 1 вафля eco botanica - 186 ккал.
Ужин: 1 яблоко 136 гр. - 72 ккал.
Итого: 393 ккал.


Пришла с работы без ног, варю своему енотному существу суп. У нас за окном нереальный ливень, молния, гром. Страшно.
Сейчас налью себе вкусного чая, зависну в сериальчик и буду продолжать вязать свой бордовый шарф. Вот она осень))))