Доброе утро! Девчат, полностью согласна с многими комментариями. Да, диета вредная. И на 300 ккал далеко не уедешь. Но я такой человек, пока по башке самой не стукнет, не дойдет. Вот и стукнуло. Три дня хожу с давлением 90/50. В глазах темно. Холодно. Это конечно супер симптомы анорексии, но я на трёх работах, мне нельзя так плохо себя чувствовать.
Вчера я пыталась поесть нормальной еды. Итог: все в раковине.
Так что за вчерашний день я надела не больше 500.
Сегодня я намеренно сожрала сладости и пирожок. Итог: мне так херово, убейте меня. И физически, и морально. Отсидела 7 дней ABC, ходила в обморочном сострянии, пожрала - помираю.
Мой мозг не может на обычную пищу нормально реагировать. Для него чувство съеденного пирожка равносильно чувству кражи или какого-либо преступления.
Я щас хочу пойти и выблевать все, но на работе нет сан. узла. Ведро не особо поможет.
И чувство ненависти.
Это ужасно.
Желудок режет.
Я чувствую как жир притекает на живот и откладывается.
Дышать больно.
Убейте меня

Ни диета ДАН, ни ABC не могут помочь в похудении. Ты быстро сбросишь. Из за голода. Но потом все вернётся. Надо гарантировано проверенную систему питания. Я вернусь к своей безуглеводке на 1000 ккал. Это более правдоподобно.
И на ней я уже худела. Худеется легко. За месяц 5-7 кг можно сбросить. При тренировках 3 раза в неделю.
Вот и попробую.