10 ноября, 19:22
Отчёт за 9 ноября.
День 4.
Завтрак: 100 гр. Морковно-Творожные оладьи (без муки и манки), 1 клюквенный хлебец.
Перекус: 1 груша.
Обед: Морковно-Творожные оладьи, 1/2 банана, 100 гр. творога обезжиренного.
Перекус: 1 хлебец имбирь и лимон, 100 гр. обезжиренного творога, 1/2 банана.
Ужин: 2 хлебца имбирь и лимон.
На ночь: СРЫВ, РВОТА.
Да, сорвалась. Да, виновата, да, снова рвота.
Я иду дальше.
Итого: 608 ккал
Б/Ж/У: 53,33/10,83/90,04
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Привет) А подскажи как оладьи делала? И ещё раз спасибо за наводку на низкокалорийные сиропы, я теперь без них жить не могу😊 Теперь как ем творожок, всё тебя добрым словом вспоминаю)
🔥Маня в тумане🔥, Спасибо тебе) Так приятно)
Рецепт: морковь на мелкой тёрке, творог обезжиренный (лучше мягкий), 2 яйца, корица по вкусу. Все смешала, ложкой на противень и в духовку. На фольгу выкладывала. Единственное но, яйцо может вытечь. У меня из трёх вытекло, прижарилось. Пришлось отдирать. Но можно смазать противень маслом и все норм (я просто от масла почти отказалась и не использую). Фольгу от оладьев тоже отдирать пришлось) 😂😂😂
Зато диетические. Всего 60 ккал на 100 гр.
С медом, с сиропом, божественно.
🔥Маня в тумане🔥, Кстати про сиропы, есть ещё джемы) они не очень вкусные, но если настраивать мысленно, что это домашнее вареньице, то очень даже неплохо)
Черная бабочка, Спасибо😘, как нибудь обязательно попробую приготовить. Джемом я запаслась, летом сама эксперементировала, делала домашний со стевией. По литру клубники и черники. Правда хранить приходится в холодильнике 😊