Отчет за 9 день. (18,12,2017)
2⃣ День. Неделя 1 основная.

Завтрак: яично-банановые оладьи - 89 гр., сироп 0 ккал - 5 мл., кокосовая стружка - 2 гр, конфета "диабетическое суфле на фруктозе" - 11 гр.
Перекус: ----------
Обед: энергетик E-ON 0.5 л.
Перекус: творог обезжиренный Вкусный день - 200 гр., 1 банан.
Ужин: салат (2 вареных яйца, ананасы консерв. - 137 гр., курогрудка вареная - 90 гр.)


Энергетик не нужен тут вообще, но без него никак) Я не выспалась и работала на двух работах. И сейчас на моих часах 8 вечера, я дико хочу спать. Но, я понимаю, что лягу далеко не скоро. И завтра снова рано вставать. Жесть какая-то вообще. Когда там уже праздники......


✔Итого: 1020 ккал.
✔Б/Ж/У: 78,57 / 25,61 / 127,66