День 25. 29 февраля.
Продолжаем в том же духе.
Из-за последних срывов и читтинга (который мне вообще не понравился), я добавила ещё одну неделю, чтобы загладить свою вину перед собой же :)
Очищение организма и пропивание курса от аллергии не удалось сегодня. У меня тупо не нашлось денег не лекарства. Что лактофильтрум, что энтеросгель - безумно дорогие.
Поэтому я подумала, что пока аллергия не такая явная, то можно и перебиться :)))) К тому же, к врачу я снова идти не хочу, потому что нового ничего она не скажет, нового ничего не выпишет, и скажет, что я достала жрать шоколад, КОТОРЫЙ МНЕ НЕЛЬЗЯ!!!!
С утра: 1 капсула.
Взвесилась в тренажерке: 62 кг. Понятно откуда) После пачки соленых орехов вода скопилась в организме. Даже не расстраивалась. Прочитала кучу статей, везде пишут, что пару кг явно прибавится в виде воды, которая через 3-4 дня сама выйдет. Поэтому суицидальные мысли сразу же отступили 😂😂😂
Завтрак: 100 гр. овсянки на воде, 45 гр. кефира био баланс 1%, 1 ч.л. клетчатки, сироп 0 ккал., корица.
Перекус: 120 гр. обезжиренного творога "вкусный день", 15 гр. грецких орехов, 3 дольки грейпфрута.
Обед: 125 гр. запеканки из куриной грудки, цветной капусты и яйца; 1 вареное яйцо, 1 гречнево-ржаной хлебец (7 гр.).
Перекус: 150 гр. обезжиренного творога "вкусный день".
Перед тренировкой: 1 капсула, скуп карнитина с водой.
Ужин: 145 гр. запеканки из куриной грудки, цветной капусты и яйца.
На десерт😆: 50 гр. протеиновых блинов, 50 гр. обезжиренного творога "вкусный день", сироп 0 ккал.
Перекус: 3 дольки грейпфрута.

Итого: 965 ккал.
Б/Ж/У: 108,29 / 34,85 / 54,98.

Идеально! ✅✅✅
Правда, день получился какой-то творожный. Просто весь день моталась с одной работы на другую, там планерка, там тренировка, туда-сюда. А творог удобнее всего перекусить...

На тренировке стало плохо сегодня. Предобморочное состояние заставило уйти раньше домой. Пришла, пол часа провалялась. Потом вырубили свет. Капец. Больше всего переживала, что енот без отопления замерзнет. Остальное меня не волновало ни капли 😆😆😆 Папа надо мной ржал. Благо, свет дали через час. Моя душа спокойна. А то пришлось бы его мыть и спать в обнимку (что подразумевает бешеную возню по комнате и гнездо в моих волосах)

Половину запланированных дел не сделала. Перенесла на завтра. Чувствую, завтра бешеный день будет.