Доброе утро! Снова соскучилась)
Ну что могу сказать? Мой план работает. Но в два конца. Я перестала фоткать еду, я в 3 раза меньше взвешиваю (что-то уже смело на глаз).
Но, я все равно записываю все рецепты в калоризатор, вбиваю все в приложу. У меня немного больше свободного времени, в связи с тем, что я не сижу, не пишу отчёты, склеиваю фото в коллаж, записываю свой рацион. Даже немного скучно. Вот сейчас выдалась минутка, решила написать. Заметила, что сильно нервничаю, когда делаю уроки с братом. Уроки делаем на кухне. Вечно свои нервы закусываю. Отсюда срывы. Потому что на кухне под руку попадутся именно вредные продукты. Теперь уроки делаем в другой комнате 😂😂😂
Сегодня с утра никак не наемся.
Ела запаренную овсянку, с 40 гр. кефира. Не наелась. Съела кусок творожно-протеиновой запеканки и пару ложек желе б/с. Через час ещё один кусок запеканки и ещё пару ложек желе.
Калораж не набираю. Решила добавить изредка кофе со сливками. В 20 гр. сливок очень мало углеводов. А калорий на 32 (ну хотя бы так) больше 😂😂 Иногда хочется другого кофе.

На обед сварила суп-пюре из брокколи и зелёного гороха маш. Он очень вкусный, но вид, как зелье с пауками.
Папа очень долго ржал, пока я с умным непоколебимым лицом наливала эту зелёную пюрешку в контейнер.
"Маш, ты чо опять хирню наварила зелёную. Ты это будешь есть? Ты дай собаке попробовать сначала, а то мошт не стоит?"
Смешно конечно. Но обидно. Вкусный суп.

Первый раз купила в магазине дайкон. Типо японской редиски. Неплохо. Как обычная редиска, только не горчит. И текстура более плотная. Салатик забабахала. Теперь добавлю в свой рацион и дайкон.

Вот так живёшь 23 года, а сроду не знаешь что такое булгур, дайкон, киноа, полента и полба. Я когда вижу подобные вещи в супермаркетах, я как дикарь бросаюсь к ним и стою читаю "что это такое? А что такое бывает?"

Хочу все попробовать)))) ещё очень хочу поесть бразильский орех. Он жутко дорогой, огромный и жирный. Но так хочется.

Вот так. Моя третья неделя продолжается. Как закончу третью неделю ровно без срывов, я вернусь снова и буду писать старые добрые огромные отчёты)
Потому что 40 гр. углеводов, исключая крупы, очень тяжело перенести. Мне будет нужна огромная мотивация и строгий контроль. Я надеюсь найти это здесь.

Кстати, радость! Пришел Флуоксетин!!!!
Но. Плохая новость. Пока я не пропью курс от аллергии, нельзя антидепрессанты. И плюс ко всему, меня вчера сильно цапнул Честер, пока я его мыла. Прокусил сухожилие. В руке 4 дырки. Немеет один палец. В мышце нет тонуса. Не могу чайник поднять.
Пошла в травматологию. Прописали какие то мази и 2 укола внутримышечно. Мази купила, а уколы не хочу.
И так после тренировки жопа болит 😂😂😂
Кстати на тренировки я неделю не ходила. С больной рукой там только бегать.
Но, пойду в понедельник. Хотя бы побегать и на ноги что-нибудь, не требующее усилие рук. Вот так).

Кароч моя полка вся в таблетках, в мазях, в бинтах. Урод, блять)
Посидишь тут на диете. В голове одни часы приема лекарств.

Вчера вообще пол дня голодная ходила, поела творога, как начало тошнить. Думала, мошт творог плохой. Пришла домой, вырубила спать. Проснулась, все прошло. И что это было?

😁