Привет, котики-енотики 😽😽😽
Давно не писала, не было времени. Отписываюсь. Я честно держалась все эти дни. Не пропустила ни одной тренировки. Соблюдала калораж. Даже подумала, что как-то мне слишком легко это все дается.
Чувствую себя мазохистом. Хочется какого-то наказания. Какого-то ограничительного жесткача.
Теперь спрашиваю у Вас совета.
Как думала, мне на 50 дней растянуть безуглеводку а потом ещё на 50 дней ДАН. Или может мне для полного жесткача снова попробовать ДАН, а потом безуглеводку в обратке (то есть начать с безуглеводных дней и постепено повышать до нормы).
Я вся в раздумьях и не могу понять что же лучше.
И так и так худеется сильно. И так и так жестко. И так и так 100 дней.
Но. Если сначала безуглеводку, то ты постепенно сокращаешь углеводы до минимума. Потом легко перейти на ДАН, так как половина рациона - питьевые дни.
А если сначала отсидеть ДАН - то это жестче, но зато потом на безуглеводке буду ловить кайф от мяса, курицы, рыбки и прочих белковых нямок, каких на ДАН особо то и не пожрешь.
ААААААА. Взрыв мозга.
😭😭😭😭😭😭😭
Ооооочень прошу совета.
Вообще не знаю.
Мне эта мысль не дает покоя, даже уснуть не могу.
Сижу и перевариваю все моменты, все просчитываю, все расписываю.
Девчат, хэлп ми плиз!