Отписываю свои чувства на момент вчерашнего вечера))
Вчера на тренировку не пошла, так как предпочла со своим любимым поужинать перед учебой (пусть и в сабе, зато вместе).
С учёбы я пришла в 10-ом часу вечера. Дико хотела жрать. Как ненормальная тряслась.
НО! Я себя пересилила. Я выпила стакан диетической колы, сходила в душ и свалилась спать с мыслями о еде. Я мечтала быстрее завтрак. Я просто готова была отдать все за завтрак. И что вы думаете??
Проснулась с голодными глаза, навалила себе огромную кучу хавки, иииииииии......та да дам..........еле съела половину((((
Обломович) Но мой мозг все таки взял вверх над желудком))) Поняла что наелась, отложила в сторону и поехала на работу.
Довольная как слон)))
6/3/50
Завтрак: 162 гр тушеной свёклы, 2 чернослива, 1 ст. кофе.
На фото видно что чернослива я приготовила 5 штук и ещё хлебец, а за кадром вареное яйцо. Но их я не осилила. Ура) Радости нет предела)
Перекус: 1 кусок творожной запеканки (из столовки) и 3/4 зеленого яблока.
Насчет запеканки дико переживаю. Я не знаю сколько она весит, не знаю что внутри, не знаю сколько жирности творог, есть ли манка. На вкус не сильно сладкая, больше ванильная, творог судя по цвету жирноватый, так как имеет бежевый оттенок (не меньше 9% наверно), манки может и нет, вроде воздушная.
Посчитала приблизительно (то что в программе было). Вроде нормально выходит по калориям.