Уже 3-й день строю свой режим.
Просыпаюсь строго в 6:15 (организм, зная о будильнике, включает меня в 5, но я мужественно валяюсь до заветного "дзынь"), дальше следую прописанному алгоритму действий, вплоть до завтрака. Сегодня это были отруби с молоком и 3 кусочка рулетика (я дала себе разрешение по утрам есть сладкое на выбор:3 печеньки/3 конфетки/4 кубика шоколада/... Завтрак обычно готовлю с вечера (это было моей частой практикой, ибо не первый мой режим питания), так даже засыпается легче.
Но меня одно немного возмущает: во всех пабликах про похудения посты про еду и про то, как все жутко хотят есть. Это как аффирмация. Я вот поела и есть не хочу, но эти посты! Неужели все там столь голодные?! я думаю, об этом, переходя на пп вообще говорить не стоит. Но это лишь моё мнение)?