Всем привет) извините что не писала, времени нет, да и сорвалась( с завтра на новую диетку, в этот раз точно все!!
Завтра заберу табл для снижения аппетита, и буду худеть, тоже калорийка завтра 800 кк
Уже приготовила на завтрак кашу ??
Сейчас треню
45 минут обруча
25 присед
25 пресс
40 наклонов
40 махов
Планка в стенки 3 минуты ???

Я вернулась)) срывов не было) немножко по психовала и все)
Теперь все отлично, готова в бой с жиром ведь до нг так мало осталось дней!!! ????

Утро доброе, на весы не встала, ибо смысла нет) встану на 7 день диеты, в понедельник)
Позавтракала калорийно, думаю(
За 20 минут до еды выпила стакан воды
Сегодня всего 4 урока, 2 из которых я веду(география) надо девочку просто заменить. На сегодня никаких планов нет учёба и много трени, завтра разгруз возможно на кефире

Всем привет, 3 день диеты...угадайте кьл5 опять сорвался? Конечно я! Но все спортом отработала, утром поела кашу, в школе 2 кружки кофе 3в1, после шк, пошли с девочкой по магазинам часа 4 ходили, пришла поела капусту и рыбную котлету, но не тут то было, мозг решил, тип худеешь же, надо сладкого на ночь по есть ? съела зефирок несколько штук и все после 6 не ела вообще, потренила сходила в душ, и сейчас готовлюсь ко сну...настроение полное г.... Просто, не из-за того что срыв, а из-за того что с кем бл*ть хочу быть, то только друзья пока мне 18 исполнится!!! (Ему 23) И сейчас общаемся не оч, а другие пишут поехали ко мне, давай это, и всем ПОХЕР что мне 15 ток!!! А вот ему нет, зато это видимо он мне и понравился...???
Завтра вроде 1000 кк, серавно буду есть мало, хочу доказать ему что я могу!! ?

Я вернулась ?
Скажу честно до 4.10 я ела почти в основном сладкое, т.к ездила к сестре на выхи, набрала до 67.5 кг ??
И я так подумала скоро в аквапарк, а я ЖИРОБАСИНА такая, аж до слез обидно.
И решила Вика худеть конкретно, выбрала калорийку на 14 дней. Вчера держалась, но сегодня до 15:00 поела многое т.к в меня умерла бабушка (сегодня похороны были)?????? из-за стресса я и на ела....вечером ничего не ела, честно. Отработала все спортом, что весы показали 65.3кг. Не буду ничего загадывать на счёт веса и см. И теперь сначала буду делать, а потом говорить. У многих есть такая тупая привычка, от которой надо избавляться!!!
Ладно всем спокойной ночи, и отвесиков ???