Сегодня, четверг, 24 мая, проснулась с небольшой тяжестью в желудке, поняла - это от того, что вчера перед сном, всё таки поела, не много, но всё же. Девочки, кто придерживается правила : "НЕ есть за 3 часа до сна!" ?
На работе хорошо позавтракала, перекусила и отправилась домой. Сейчас буду соображать что-нибудь на обед. Но скорее всего толком его не получится. Хотим с мужем съездить посмотреть спиннинги, и приобрести подходящий. Оба Любим рыбалку и , надеюсь, что в эти выходные выберемся на природу, к озеру.
Я пью кефир и ложусь, через час как правило сплю. Все зависит от того, что именно Вы кушаете перед сном.
За 2-3 часа до сна не ем, не могу ложиться с полным животом, утром тяжесть