Доброе всем утро!
Понедельник, а это значит что я худею только неделю!
Вес 7 дней назад : 65.0 кг, вес сегодня 61.8 ! (-3.2)
С этой недели хочу ввести домашние тренировки, потому что без них никуда.
Думаю заняться планкой, качать пресс, так же делать выпады, приседы. У меня проблемные зоны - это животик и ноги (ляшки).
Позднее отпишусь на счёт завтрака)