10 октября, 20:47
кстати,вес-то я и правда скинула. с:
цель достигнута,а значит,унывать не стоит,так?
но.
теперь проблема иная,а именно,я не могу теперь много есть,а иногда совсем не могу есть. девушки,которые голодали,наверняка знают это чувство,когда ты не можешь засунуть в себя даже кусочек хлеба или яблоко,а что уж говорить о здоровом питании.
буду есть немного.
не знаю,что ещё писать в этот дневник,как-то бросать его не хочется.
напишите,пожалуйста,в комментариях,что бы было вам интересно? с:
(но! скидывать сюда фотографии еды и писать о ежедневном рационе не буду,не люблю это вообще.)
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Я хочу похудеть на десять кг за недели две ,что посоветуешь?
Ника111, ну смотри.
сразу хочу предупредить,что я совсем не специалист и что это далеко не полезные диеты.
2 недели-достаточно малый срок.
так что я буду советовать совсем не щадящие диеты,они сложны и требуют выдержки.
конечно,самая эффективная - это голод на воде.
понимаю,пугает,но это правда действует! за 2 недели скинешь все 10 без проблем.
ещё кефирная. говорят,что на ней можно скинуть около пяти-шести кг в неделю,так что за 2 как раз получается около десяти.
ещё можешь попробовать питьевую,но насчет неё не уверена,что можно скинуть 10 кг за 14 дней.
вообще существует масса диет на 14 дней,но вот эти я совету больше всех.
но вообще,это правда зависит от твоей силы воли,стараний.и пожалуйста,если ты начала диету,помни,что в первую очередь хочешь похудеть ТЫ,так что не срывайся ради СЕБЯ!
Спасибо большое,буду неделю на питьевой,а там по чуть-чуть чего-то не вредного( творог,яйца,овощи,фрукты) если буду на грани срыва буду тебе писать.
Ника111, хорошо,удачи. с: