21 сентября, 10:10
Я вот раньше максимум одну порцию нормальной еды съедала, а остальное - сладости, пересахаренный чай/кофе, чипсики и прочий бред. Постоянная слабость, по утрам - нет настроения и аппетита, вечером обжираловка, ночью хреновый сон. И такая думаю, ой, да если я буду кушать меньше, то у меня совсем сил то не будет. Итог - на пп сейчас я рекально ВСЕГДА сытая. Чувство голода не посещает совсем. Бодрости хватает на 14 часов (с 6 утра до 8 вечера), на утреннюю пробежку, учебу, социальную жизнь и дела по дому. Когда я резко встану, нет темноты вокруг. НЕТ ГОЛОВНЫХ БОЛЕЙ, КОТОРЫЕ ЗАПИВАЛА ТОННАМИ ЛЕКАРСТВ (подозреваю, что они были из-за того, что воду в чистом виде я не пила совсем). И всё это меньше чем за месяц.
А ещё вот такое: правильное питание это для буржуев, на свежие продукты никаких денег не хватит! Ха! Посчитала бы я хоть раз, сколько уходит на мои вкусняхи! Суммы неописуемые. Да, мягкий сыр, постоянная свежая зелень, перепелиные яйца, сельдерей, хорошие крупы стоят не копейки. Но при пп, они не расходуются тоннами, так что всё равно выходит куда экономнее, чем вкусняшки. К тому же, вот поел ты 5 перепелиных яичек и 20 грам брынзы. И на долгое время есть не охота — белок. А после пачки печенья, через 5 минут хочется чего-нибудь ещё такого эдакого.
И самый ужасный минус обжираловки. Отсутствие морального удовлетворения. Я вот люблю кушать, люблю вкус еды, люблю и сладкое и острое и солёное и пряное и кислое. Мне нравится ощущать всё богатство вкуса. Но я НИКОГДА так остро не ощущала вкуса пищи как на пп. Когда голодаешь — хочется сожрать, поглотить, уничтожить еду. Когда объедаешься вредностями — вся еда сливается по вкусу в единую безликую массу, которую ты ни за что не оценишь.
Понимаю тебя, тоже так после первого месяца себя ощущала, но в моем случае на втором вся эйфория ушла, я не могла уснуть от голода, все время тол ко и думала, что о печенье, хотя до этого не любила сладкое вообще, в итоге начала есть в основном одно сладкое но в норме ккал, голода не было на самом то деле ибо рядом магаз с печеньем в 200 ккал на 100 г, но посыпало лицо и еда через три недели снова слилась в безвкусный ком. Правда, я попробовала то, что ела на пп и поняла, что люди вокруг не шутили-дрянь ещё та( может ты готовишь получше или пп не такое строгое)
Вот, теперь хочу научиться есть нормальную еду, ни диетическую, ни слишком жирную, не одно сладкое, а чтобы всего в меру. Очень сложно, но ощущен я после таких дней того стоят и главное я понимаю, что так можно есть всю жизнь.
Хотя, может пп тебе именно по настоящему подходит, и ты не захочешь другой еды,просто вспомнила себя, улыбнулась и поделилась)
RedGreenBlueSoundsystem, Вряд ли моя стряпня это что-то особенное - печеные овощи, варёные крупы и постные супы (сегодня вот приготовлю со шпинатом и яйцом). Довеском - много всяких мелких радостей - сметана, консервированый горошек, кукуруза, фасоль, целая полка разных специй, молоко, соевый соус, хлебцы, мед, солености и мариновости, тонны зелени, которую я даже не считаю, ибо там минимум ккал. Словом, всего по чуть-чуть. Но мне очень нравится, как такая еда выглядит на тарелке (была бы на телефоне норм камера - фотала бы). У меня был опыт и дольшего нахождения на пп, по 2-3 месяца (но без подсчета калорий) и срывалась я исключительно на сладость и исключительно на мероприятиях/в гостях и т.п., где было много соблазна. А потом меня несло, как гераинозависимого и сладости поглащались немыслимо. Я ем сладкое на пп, но только то, что из этого списка: мед, сухофрукты, сладкие хлебцы, сладкий детский творог (редко), зефир/пастила и мармелад. Скажу честно, на одном этом всю жизнь я держаться не готова, но я верю, что когда и если я похудею до нужных размеров (а если я не сорвусь, то это будет к началу марта), то я смогу себе позволять в разумных количествах всё что угодно, хоть тирамису. Но чтобы научиться такому отношению к сладкому - это тоже нужно постараться и много над собой работать.
Abstract, Да, понимаю. Мне всегда было легче худеть, чем удерживать вес ибо когда худеешь думаешь, это временно, похудею позволю себе больше. А потом когда похудел-съел вкусняшку и понимаешь, что все ты позволил, а хочется ещё, и ты понимаешь, что хоть какие-то ограничения будут то на всю жизнь