Моему меню далеко до идеала, но пока меня устраивает хотя бы то, что я питаюсь понемногу и полезной здоровой едой. Из проблем - много жирной молочки и мало кисломолочки, мало белка, неправильное распределение бжу в течении дня, нет определенного времени питания, не выпиваю норму воды. Ем сладкое и соленое на ночь. Пока меня устраивает так, но, постепенно, буду менять привычки. Ни разу не сорвалась за эти 35 дней, что радует. За то время, что считаю калории ни разу не превысила коридор (но несколько раз занизила). Всем правильного питания.