Приветик?Питьевой день диеты любимая прошёл.Сегодня салатовый .Как рекомендуется в диете лажу в салат капусту.А на весах спустя день уже 51.7 ?.

Привет ??сегодня заново худею и решила записать параметры ?
Талия-69см
Попа-94см
Ляшки-по 54 см
Вес-52.8
Вот так вот?Будем ждать изменений в лучшую сторону!

Приветик всем ?за три дня зажора я набрала всё то что сбрасывала всю неделю ?Я стала заложником обстоятельств.БОЛЬШЕ ТАКОГО НЕ ПОВТОРИТЬСЯ! Я поняла что худеть гораздо интереснее чем ЖРАТЬ. Буду опять пробовать диету "Любимая "я ведь должна её покорить?Очень стыдно что так тупо нажралась впервую очень перед собой и перед вами?но больше никаких срывов!Завтра первый день питьевой ?И я начинаю всё по новой даже себя!

Короче я взажоре и видимо завтра буду тоже.Чувствую себя коровкой????.

Привет.Короче сегодня я в ОГРОМНОМ ЗАЖОРЕ. Ужас столько жрала просто как ЛОШАДЬ а главное это всё из за малюсенького кусочка шоколадки вчера вечером. И диета на смаку капец обидно.Ладно что сделано то сделано .Завтра новый день новый шанс новые возможности.На выходных буду преводить себя и свой желудок в чувство хочу постепенно уменьшать порции и в понедельник сесть опять с начала на диету "Любимая" а вообще знаете что я вам скажу это 7 день диеты -done ✅?? и утром я весила 50,7.Сейчас не знаю сколько но думаю много.Очень постараюсь опять прейти к этому весу на выходных а потом продолжить похудение и никаких срывов .Поверте оно того не стоит .

Приветик ?Сегодня у меня по диете овощной день.Как вчера писала что соблазнов было много ну короче где то в часов 11вечера я съела кусочек шоколадки.А сегодня утром просыпаюсь и кушаю жаренные баклажаны потом доела шоколадку а потом салат с гренками и ещё 2 печенька с маслом и 2 хлеба с маслом.Заключение:я ушла в маленький зажор больше наверное не буду сильно сегодня есть.Я себя не виню за это .Я и так молодец долго держалась мне нужен был этот зажер что бы продолжать........

Всем привет??Шестой день диеты-done✅ и третий день диеты любимая.Сегодня питьевой день.Кушать как то не хочется хотя соблазнов было много но я держусь ✊?Ещё сегодня ходила с подругами на Отдряд самоубийц очень понравился советую.Все персонажи очень интересные??.И да забыла рассказать на весах утром было 51,1 это очень хорошо.Но опять же сегодня питьевой и пока на весах ничего не смотря на то что я не ем!

Приветик?Пятый день диеты-done✅ и второй день диеты "Любимая".День был приятный хотя бы потому что сегодня мне можно было кушать?.Вчера как полагается был питьевой день а сегодня решила сделать фруктовый поменяла местами с салатовым.Просто купили арбуз а до фруктового дня ещё долго и я тут подумала не ну чего добру пропадать ? Из фруктов ела:
?Арбуз
?Груши
?Сливу
?Малину
Как рекомендуется в диете грейпфрут не ела??
Спорт на сегодня:
??Супер сет с Екатериной Буйдой
??Прогулка
Вчера мой вес был 52 с чем то. Сильно колебался. Сегодня утром 51.7 ожидала большего после дня питьевого?.

Привет✋?четвертый день диеты-done ✅и первый день "Любимой" тоже. Сегодня день прошёл легко и весело.Было не сложно не смотря на то что ничего не ела . Я полна энергии возможно потому что не кушала??.В плане спорта думаю выложилась на все 100%.
?Супер сет с Екатериной Буйдой
?Уборка дома
?Долгая прогулка
Только на весах пока никаких изменений ? Может это потому что очень много пью???????????

привет. Что касаемо спорта сегодня то я старалась .
??супер сет с Екатериной Буйдой
??вечерняя прогулка
Питание :завтрак
?Овсяная каша на молоке.
Обед:
?Арбуз
Ужин
?Пирожное
Знаю обещала не есть сладкое но чувствовала что если не съем то будет масштабный срыв.С завтрашнего дня хочу принять кардинальные меры и сесть на диету "Любимая".Отвесиков Вам??!

Приветик всем ? Хочу поздравить вас с 1 августа.Сегодня пыталась начать жить по новому?.Вроде всё шло нормально а потом весь день просто перекосило?Обидно то что у меня на протяжении всего года так!Каждый день я пытаюсь изменить себя и свою жизнь в лучшую сторону(но мне постоянно что то мешает)Я хочу научиться любить и уважать себя и своё тело??✊???.Избавиться от недостатков и вредных привычек, комплексов??????!За этот месяц я обещаю себе изменить всё это что я не смогла изменить за весь год?!ХВАТИТ ЭТО ОТТЯГИВАТЬ. ЛИБО СЕЙЧАС ЛИБО НИКОГДА??!!!!!!!!!!

Привет?Второй день диеты -done ✅???? У меня уже поднялось настроение.Может потому что поужинала.Кушала плов с котлетой и два тоста с маслам?Настроение поднялось ??Поужинала много но ничего сбросим.ВСЕМ УДАЧИ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ И ОТВЕСОВ ??!!!!!!!!

Всем привет. Настроение дерьмо по-другому не могу сказать???Ладно не буду грузить своим нытьём. На обед сегодня ела творог с малиной и ещё арбуз. Не знаю буду ли ужинать (по настроению ?)А как ваши дела пишите в комментариях (возможно не одной мне так грустно)?

Всем привет?Утро началось с радостной новости на весах 52.2 ?У меня шок это только второй день диеты -2 кг.Ну а потом я ушла кушать?На завтрак у меня был очень вкусный плов без томата.

Привет.Хочу посветить этот пост слаткому??????????Решила полностью отказаться от него даже не потому что на диете а из за того что мне его запретил есть дермотолог из за проблем с кожей.Почти весь июнь я не кушала ничего сладкого даже намёка на сахар в моём рационе не было.Мне запретили есть даже мёд и йогурты ???По началу было сложно но я старалась отказывается от слаткого постепенно. А когда через месяц съела шоколадную конфетку поняла что этот вкус для меня уже не превычен (даже не получила никакого удовольствия)Из этого я сделала вывод что вполне можно жить без слаткого нет ну люди же живут без мяса хотя мне кажется что сахар гораздо вреднее!К чему я все это виду?Хочу опять попробовать не есть сладкое и для кожи плюс ✅и для тела✅Спасибо что прочитали ?если есть вопросы пишите!

Привет девчули??Первый день диеты-done ✅??Чем завтракала уже писала по этому напишу чем обедала и ужинала. Обед:одна яишенка и жаренные кусочки баклажана?. Ужин : арбузик ? и пол кукурузки ?. Старалась пить много воды. У меня это настоящая проблема я пью очень мало воды. Зато пью много молока в день выпиваю всю бутылку?. Кстати вечером вместо кефира пью молоко никак не могу себя приучить пить кефир ?. Сегодня без спорта знаю что плохо но я хочу с 1 августа начать заниматься ??????.Особо даже не куда не ходила сегодня ?Было скучно. Милые девушки посоветуйте когда я на диете и мне может быть скучно то я постоянно думаю о еде а когда не на диете так вообще ЖРУ не в себя КАК С ЭТИМ БОРОТЬСЯ????????

Всем приветик??Решила отписаться.Завтрак сегодня у меня был такой: три дольки арбузика? и полторы кукурузы ? Сегодня мама сделала отбивные так хотелось их съесть но потом подумала все мои подруги похудели уже а я нет ???Но ничего я ещё наверстаю упущенное. Сижу дома как то скучно обычно у меня от скуки начинается ЖОР но сейчас я для себя решила с этим покончено!

Привет всем ? хочу немного рассказать о своём ✌?похудении✌?Зимой мой вес был 55 ? но я взяла себя в руки и до лета сбросила 6 кг ?Благодаря пп и залу . За два месяца лета я поправилась на 4 кг ?Хотя вообще собиралась летом ещё больше похудеть. Лето уже заканчивается а я ещё не достигла своего идеала даже набрала вес . С этого дня я хочу вести свой дневник возможно мне так будет легче похудеть. СТАВЛЮ СЕБЕ ЦЕЛЬ ПОХУДЕТЬ ДО СЕНТЯБРЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Очень нуждаюсь в вашей поддержке ???