мой тренер тоже так говорит))
правда, я думаю, что главное все таки их качать^^

RedGreenBlueSoundsystem, Просто верить и ничего не делать конечно же результата никак не будет, но качать их надо иначе просто диета не поможет ....я лично спорт не очень люблю и всегда о нём забываю , но что делать чтобы я его полюбила?

Рената5843, мне кажется, нужно найти себе тренировку по душе? я, например, обожаю йогу? пусть мне хоть кто скажет давай заниматься, я готова в любое время?

Танюша9020, Я тоже занималась йогов но потом начала заниматься силовыми упражнениями ....для этого у меня есть видео "упражнения на все группы мышц " и я начинаю привыкать