Добрый день всем) утром я не взвесилась, да, и такое бывает ?. Завтрак: овсяные хлопья с молоком, 1полоска шоколада (3 квадратика alpen gold), кофе. Потом силовая тренировка ?? и завершающее кардио 10мин (мало, потому что в конце трени был интенсивный сет), после тренировки выпила какую-то фигню для восстановления мышц.