11 октября, 08:23
Почему на следущий день после силовых тренировок утром привес? У меня всегда так ?
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Почему на следущий день после силовых тренировок утром привес? У меня всегда так ?
Отёк
А вы занимаетесь утром или вечером? Если утром то вес уходит, если вечером, то мышцы усиленно нарастают, у меня муж работает по этой схеме тренируется поздно вечером
Здоровье главнее, Утром в промежутке с 10 до 12
Странно
Попробуй на ночь зеленый чай он лишнюю воду ночью убирает
Узнаешь причина в отеках или нет
У меня тоже так. Занимаюсь в 3-4вечера. Вроде и не кушаю лишнего и тренировки через день, а вес не уходит
Главное чтоб объемы уходили, а вес долгое время может не меняться
Здоровье главнее, Прочитала, что это в первые 2 недели после перерыва тренировок отек на мышцы, потом пройдёт. И ещё молочная кислота в них накапливается.
Мышцы растут)
МаринаMari, ??? ага, после третьей тренировки за последние 3 месяца)